Autogenes Training
Die Kraft der Gedanken nutzen.
Das Autogene Training ist der Klassiker unter den Entspannungstechniken. Hierbei wird die Kraft der Gedanken genutzt. Es ist ein Training, das aus dem Selbst entsteht: griechisch autos = selbst, genos = entstehen. Das Autogene Training fördert Ausgeglichenheit, Körperwahrnehmung und Leistungsfähigkeit, hilft Stress, Ängste, Blockaden, Unsicherheiten sowie Nervosität abzubauen und erleichtert den Umgang mit Alltagsproblemen. Mit Klangfluss lernen Sie, die Kraft Ihrer Gedanken aktiv zu nutzen.
Autogenes Training: Konzentriert zur Entspannung
Das Autogene Training beruht auf der Tatsache, dass das vegetative Nervensystem über konzentrierte Selbstentspannung gezielt beeinflusst und somit Stress willentlich abgebaut werden kann. Spezielle Übungen führen eine Entspannung der Muskeln und Gefäße herbei und wirken harmonisierend auf die Atem- und Herztätigkeit sowie das vegetative Nervensystem. Das Ergebnis: Das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert. Ziele können leichter erreicht werden. Mit dem Autogenen Training reagieren Sie selbst auf künftige Stresssituationen und unvorhergesehene Ereignisse gelassener.
Sie möchten die Kraft Ihrer Gedanken nutzen? Klangfluss ist für Sie da! Rufen Sie mich an oder senden Sie eine Mail.
Hinweis: Nur der Facharzt darf körperliche oder seelische Erkrankungen behandeln.
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Kontakt
Susanne Strecker Fon 0173-740 99 44 oder 03379-37 95 74 Fax 03212-937 40 70 kontakt@klangfluss.de
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